±¹³»¿¡ ±¸¸Å´ëÇà »çÀÌÆ®¸¦ °³¼³ÇÑ µÚ ÇãÀ§°ú´ë±¤°í·Î ¼ÒºñÀÚ ÇöȤ½ÃÄÑ ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¼ººÐ ÇÔÀ¯ ÇØ¿ÜÁ÷±¸ Á¦Ç° ÆǸſµ¾÷ÀÚ°¡ Àû¹ßµÇ¾ú´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(óÀå ·ù¿µÁø)´Â ½ÄÇ°¿¡´Â µé¾î°¡¼´Â ¾È µÇ´Â ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¼ººÐ ½Çµ¥³ªÇÊ°ú Ÿ´Ù¶óÇÊÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®¾îÄ¡ºêµå(Achieved)¡¯ Á¦Ç°À» ÇØ¿ÜÁ÷±¸·Î ±¹³»¿¡ µé¿©¿Í ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ÆǸÅÇÑ ¡®Ç»Àü½ºÅä¾Æ¡¯¿Í ¡®¿ÀÄÉÀÌ365¡¯ 2°÷À» Àû¹ßÇÏ¿© ÇàÁ¤Ã³ºÐ ¹× °í¹ß Á¶Ä¡ÇÏ¿´´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Àû¹ßÀº ±¹¹Î½Å¹®°í ¹Î¿ø ½Å°í¿¡ µû¶ó 6¿ù 12ÀϺÎÅÍ 7¿ù 15ÀϱîÁö ¹Ì±¹ ´Ù´Ü°è ÆǸŠ»çÀÌÆ®(www.stayngoodshape.com)¿¡¼ ÇØ¿ÜÁ÷±¸·Î ±¹³»¿¡ ¹ÝÀԵǴ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ Á¶»çÇÑ °á°ú´Ù.
Á¶»ç °á°ú, Àû¹ßµÈ 2°÷Àº G¸¶ÄÏ µî ±¹³» ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡ ±¸¸Å´ëÇà »çÀÌÆ®¸¦ °³¼³ÇÏ¿© ¡®¾îÄ¡ºêµå¡¯ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ¿´À¸³ª ½ÇÁ¦·Î´Â ¹Ì±¹ ´Ù´Ü°è ÆǸŠ»çÀÌÆ®(stayngoodshape)¿¡¼ ÇØ¿ÜÁ÷±¸·Î Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÑ µÚ º¸°üÇÏ¸é¼ ÁÖ¹®ÀÌ µé¾î¿À¸é ±¹³» Åù踦 ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹è¼Û¡¤ÆǸÅÇÏ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ, ±¹³» ±¸¸Å´ëÇà ÆǸŠ»çÀÌÆ®¿¡ ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÌ ¹ß±âºÎÀü°ú ¼ºÀû¿å±¸ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ³»¿ëÀ¸·Î ÇãÀ§¡¤°ú´ë±¤°í ÇÏ¸é¼ ÆǸÅÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεǾú´Ù.
¡®¾îÄ¡ºêµå¡¯ Á¦Ç°À» ¼ö°Å¡¤°Ë»çÇÑ °á°ú, ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¼ººÐ ½Çµ¥³ªÇÊ°ú Ÿ´Ù¶óÇÊÀÌ °¢°¢ 94~104mg/g°ú 25.2~27mg/g °ËÃâµÇ¾ú´Ù.
½Ä¾àó´Â ÇØ´ç ¾÷üµéÀÇ ÆǸŠ»çÀÌÆ®¿Í ±¤°í¼º ºí·Î±× 159°³¿¡ ´ëÇØ Áï½Ã Â÷´Ü¡¤»èÁ¦ Á¶Ä¡ÇÏ°í °ü·ÃÁ¦Ç°ÀÌ ±¹³»¿¡ ¹ÝÀÔµÇÁö ¾Êµµ·Ï °ü¼¼Ã»¿¡ Åë°ü±ÝÁö ¿äûÇÏ¿´´Ù.
±¹¹Î °Ç°º¸È£¸¦ À§ÇØ À§ÇؽÄÇ°ÀÌ ±¹³»·Î ¹ÝÀÔµÇÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®¸¦ °ÈÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ½ÄÇ° °ü·Ã ºÒ¹ý ÇàÀ§¸¦ ¸ñ°ÝÇϰųª ºÒ·®½ÄÇ°À¸·Î ÀǽɵǴ Á¦Ç°Àº ºÒ·®½ÄÇ° ½Å°íÀüÈ 1399 ¶Ç´Â ¹Î¿ø»ó´ã ÀüÈ 110À¸·Î ½Å°íÇÏ¿© ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇÏ¿´´Ù.
|